Odpolední svačina

Nabídněte dětem nápoj. Dobrou záchranou žízně je pramenitá voda s trochou ovocné šťávy.

Odpolední občerstvení by mělo být podáváno od 15:00 do 16:00 hod, aby byla zajištěna dostatečná časová vzdálenost od ostatních jídel. Sladkosti nebo slané občerstvení není z fyziologických důvodů výživy nutné. Často je i tak součástí rodinného nebo každodenního života. Proto by se sladkosti měly nabízet odpoledne pouze výjimečně.

Občerstvení mezi hlavními jídly se může skládat z:

  • Ovoce: nakrájená jablka, hrušky, banány atd.
  • Zelenina: Zeleninové proužky z paprik, okurků, mrkví apod.
  • Obiloviny: celozrnný chléb nebo chléb sr sýrem nebo ovesné vločky s mlékem či jogurtem
  • Mléko a mléčné výrobky: jogurt nebo tvaroh s kousky ovoce

Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

Dalším používáním těchto stránek vyjadřujete souhlas s ukládáním souborů cookies. Více informací Méně informací