Díl 1: Základy výživy dětí

V tomto díle se dozvím, jak:

1 rozlišit stravovací potřeby dětí podle jejich věku

2 rozlišit správné základy zdravého a udržitelného výběru potravin

3 pochopit, jak se energetická křivka mění v průběhu dne

Úvod do tématu

Když si děti jídlo doma a ve školce užívají, vyvine se jim vyvážené výživové chování zcela přirozeně. Nejdůležitějším pravidlem je, že dospělí určují, co se k jídlu podává, a děti si vyberou, co chtějí jíst.